Dolor muscular después de entrenar: causas, alivio y prevención
Conocé las causas del dolor muscular después de entrenar, consejos
para aliviarlo y cómo prevenirlo para disfrutar al máximo de tus
sesiones de entrenamiento.
La vida para disfrutarla y un cuerpo saludable para llevarla
Las temperaturas más cálidas y la primavera traen consigo la oportunidad para
realizar actividad física al aire libre y estar en contacto con la naturaleza.
¡Conocé los mútiples beneficios!
Atendiendo a tu suelo pélvico: los ejercicios de Kegel
Fortalecé los músculos del suelo pélvico que sostienen el útero, la vejiga y
el intestino cn los ejercicios desarrollados por el ginecólogo Arnold Kegel.
